减肥每天吃多少碳水合适呢

女 36岁

生完宝宝之后我的身体肥胖的比较严重,最近想要进行减肥,减肥每天吃多少碳水合适呢?
射频溶脂瘦腰部

精选回答

金骥 主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
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病情分析

减肥每天100克到150克左右的碳水化合物比较合适。碳水化合物的热量比较高,使用之后会转化为脂肪堆积在身体内影响减肥的效果,每天摄入的碳水化合物不能过多,容易影响减肥的效果,减肥期间可以多吃富含维生素和膳食纤维比较丰富的食物。身体比较肥胖的也可以通过射频溶脂的方式进行改善。

2022-01-24 05:05