一天中什么时候运动最有利于减肥

女 24岁

我身体特别的肥胖,想要通过运动的方法来减肥,一天中什么时候运动最有利于减肥?
吸脂瘦全身

精选回答

李峰永 副主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
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病情分析

一天中早上和晚上的时候运动最有利于减肥。如果身体比较肥胖,主要是堆积了大量的脂肪,通过运动可以消耗体内的脂肪,达到减肥的效果,不过需要每天坚持,才可以起到一定的作用。如果身体特别的肥胖,也可以通过吸脂手术的方法来改善,将体内多余的脂肪吸出体外,达到瘦身的效果。

2022-01-24 16:22