跑步一般多久开始瘦腿

女 37岁

我的腿特别粗,想通过跑步来改善,但是不知道需要多长时间,跑步一般多久开始瘦腿?
吸脂瘦大腿

精选回答

金骥 主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
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病情分析

跑步一般超过半小时以上才开始瘦腿,能够消耗腿部的脂肪,并且需要长期坚持。如果想要快速瘦腿,可以进行吸脂手术,通过在腿部做切口,利用负压吸引的方式将腿部多余的脂肪进行抽吸,从而达到快速瘦腿的效果。平时要少吃高热量食物,避免造成体内脂肪大量堆积,影响身体健康。

2022-01-24 07:04