睡前喝酸奶会发胖还是会减肥

女 23岁

我身体比较肥胖,但是我睡前有爱喝酸奶的习惯,睡前喝酸奶会发胖还是会减肥?
吸脂瘦全身

精选回答

金骥 主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
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病情分析

睡觉前喝酸奶通常不会导致身体发胖。酸奶热量较低,而且还有菌群,饮用后能够帮助肠道清漆垃圾,同时还能缓解便秘的状况,所以喝酸奶不会使身体出现发胖。身体肥胖,通常是由于日常经常食用高脂肪、高热量的食物,使脂肪堆积导致,如果想要改善,可以使用吸脂手术的方式瘦身。

2022-01-24 16:57