晚上饿了怎么办?

女 24岁

我的身体比较肥胖,所以这段时间在通过控制饮食减肥,晚上饿了怎么办?
吸脂瘦全身

精选回答

韩雪峰 主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
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病情分析

减肥期间晚上饿了可以适当吃些新鲜水果,例如梨、苹果等,增加饱腹感,而且容易消化,可以防止身体肥胖。减肥期间半夜避免食用面食或者高脂肪食物,很可能脂肪堆积,增加体重。身体比较肥胖,也可以通过使用吸脂手术,利用负压吸引的物理手段,能够快速将局部脂肪吸出体外,达到瘦身目的。

2022-01-24 11:11