最简单的减肥餐是什么

女 34岁

我的身材有些肥胖,听朋友说吃减肥餐能减肥,最简单的减肥餐是什么?
吸脂瘦全身

精选回答

李峰永 副主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
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病情分析

减肥餐一般要以粗粮或者是水果和蔬菜为主。身体肥胖主要是经常吃高热量的食物或者是油腻的食物导致的,可以多吃一些粗粮或者是水果和蔬菜,不含脂肪,而且热量也比较低,长时间坚持会有瘦身的效果。可以通过吸脂治疗来改善身材,能把体内多余的脂肪排出体外,让脂肪层变薄达到瘦身效果。

2022-01-24 16:42