病情分析

睡前吃清淡一些的食物一般可以减肥，但是效果不明显。身体肥胖不是一天长上来的，只通过晚上改善饮食，并不能够达到减肥的效果，想要减肥可以做全身吸脂减肥手术。利用手术的方式减少体内的脂肪量，手术后适当的控制饮食，禁止吃热量比较高的食物，通常可以达到瘦身的效果。