病情分析

每天至少跑3-5公里左右，可以看到减肥效果，但需要长期的坚持。身体的肥胖可能是由于长期不良的生活作息习惯所引起的，每天跑步可以加速身体的代谢，让身体内的脂肪进行燃烧，以此达到减肥的目的，但后期容易出现反弹。可以到医院进进行针灸，来做身体的减肥。