病情分析

爬山和跑步减肥的效果通常都是比较好的。身体肥胖的情况比较严重，可以通过运动的方式来达到减肥的目的，但是需要长时间坚持，才能看到一定的瘦身效果。体内脂肪堆积的情况比较严重时，可以做吸脂手术来达到瘦身的效果，体内脂肪数量得到有效的减少，身材也会变得更加协调。