怎么节食减肥最快最好

女 42岁

因为暴饮暴食的原因,我的身体比较肥胖,想要节食来减肥,怎么节食减肥最快最好?
射频溶脂瘦背部

精选回答

金骥 主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
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病情分析

日常生活中控制高脂肪、高热量的食物适中,用膳食纤维食物代替主食,减肥瘦身的效果比较好。身体肥胖的情况比较严重,可以通过节食的方式来达到改善的效果,但是需要长期坚持才能看到一定的效果。想要快速减肥也可以做射频溶脂,射频溶脂一般是利用光热作用分解皮下的脂肪团,通过代谢的方式排出来达到瘦身的效果。

2022-01-24 05:13