做什么动作瘦肚子最快最有效

女 31岁

我平时长时间坐着,导致肚子上的赘肉特别多,做什么动作瘦肚子最快最有效?
吸脂瘦腹部

精选回答

李发成 主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
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病情分析

可以做仰卧起坐或转呼啦圈瘦肚子比较有效。做运动能够加速脂肪的燃烧以及排出,长时间坚持就可达到瘦肚子的效果,如果不能够长时间坚持也可通过手术的方式来实现快速瘦身,其中吸脂手术属于一种常见的减肥方法,较为安全而且效果显著。吸脂手术会吸取多余的脂肪细胞,后期不容易出现反弹,但是也需要长时间控制好饮食。

2022-01-24 16:52