病情分析

减肥最好的运动可以通过跑步、游泳以及蹬单车等运动。如果身体比较肥胖想让身体瘦下来，通过运动减肥，效果可能会比较慢，需要长期坚持，可以通过做埋线减肥的方式，瘦身效果比较好，而且不容易引起身体出现反弹。在饮食方面尽量不要吃一些含脂肪高以及高热量等食物，以免影响到减肥的效果。