红薯的热量高吗 适合减肥吗

女 34岁

我身体有些肥胖,但是特别喜欢吃红薯,红薯的热量高吗适合减肥吗?
吸脂瘦腹部

精选回答

蒋文杰 主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
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病情分析

红薯的热量一般不高,比较适合减肥。红薯里面含有膳食纤维,能促进胃肠蠕动,想要减肥,平常也可以多做跳绳和跑步运动,能燃烧体内的脂肪,肥胖的比较严重,也可以通过做吸脂手术,能快速达到瘦身的目的。做完吸脂手术,短时间内不要做剧烈运动,以免影响恢复,可以选择多吃新鲜的水果和蔬菜,能促进伤口的恢复。

2022-01-24 08:39