垫脚尖是瘦腿还是粗腿

女 38岁

我听朋友说经常踮脚尖能有一定的瘦腿效果,垫脚尖是瘦腿还是粗腿?
注射瘦小腿

精选回答

金骥 主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
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病情分析

垫脚尖对于瘦腿能起到辅助的作用。在每次踮脚尖的时候,小腿的肌肉可以收缩一次,在收缩的时候会加快小腿部位的血液循环,因此长时间做踮脚尖运动,对于瘦小腿有帮助,另外也可以选择注射瘦腿针,对于瘦腿的效果通常会比较快。日常可以多做一些有氧的运动锻炼,在瘦腿后通常不容易出现反弹。

2022-01-24 13:08