病情分析

每天晚上跳舞30分钟能减肥。每天晚上跳舞能够让局部的血液流通变快，同时减掉人体的水分，对减肥有辅助性的效果，但是通过运动减肥的效果不是很明显，需要很长的耐力。如果想要减掉腿上的脂肪赘肉，做射频溶脂的方法比较好，射频溶脂照射到皮肤的深层，能够将脂肪液化代谢出去。平时在饮食上需要注意，不要吃过油腻的东西，多吃一些粗粮。