什么食物减肥去脂最有效

女 28岁

我现在有些胖,身体上的脂肪较多,衣服都变窄了,什么食物减肥去脂最有效?
埋线减肥

精选回答

闫言 主任医师
中国医学科学院整形外科医院 皮肤科
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病情分析

减肥去脂一般选择低热量的食物,效果是比较好的,例如青菜、芹菜、绿豆芽等等。减肥要采取科学合理的方法,在控制饮食的同时要增加身体的体育锻炼,燃烧身体的脂肪,通过一般消耗大于摄入的方法达到减肥的目的,也可以选择埋线的方式减肥。减肥成功后是不可以暴饮暴食的,避免出现反弹的情况。

2022-01-21 09:19