减肥吃全麦面包可以吗

女 23岁

我想要吃全麦的面包,不知道在减肥的时候能不能吃,减肥吃全麦面包可以吗?
埋线减肥

精选回答

徐家杰 副主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
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病情分析

减肥通常是可以吃全麦面包的。全麦面包含有丰富的膳食纤维,有助于清理肠道垃圾,促进身体的消化吸收,对减肥是非常有帮助的,一般在减肥的时候是需要控制饮食的,如果只依赖于控制饮食,减肥效果是不明显的,可以在身体上买入蛋白线,促进身体新陈代谢,减肥的效果比较明显。减肥之后不可以暴饮暴食,避免出现反弹。

2022-01-21 21:06