喝纯奶减肥还是增肥

女 30岁

我对自己的身材不是特别满意,想要通过节食来瘦身,喝纯奶减肥还是增肥?
吸脂瘦全身

精选回答

臧梦青 副主任医师
中国医学科学院整形外科医院 瘢痕与创面治疗二科
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病情分析

喝纯奶一般具有减肥的效果。牛奶里面含有一些蛋白质和微量元素对人体有很好的作用,身体肥胖,通过节食减肥有可能会影响到身体的健康,想要瘦身可以通过吸脂减肥的方式进行改善,吸脂减肥是比较常见的一种瘦身项目,通过把脂肪抽出体外,达到瘦身的效果。平时尽量减少食用热量高,或者是脂肪量高的食物。

2022-01-21 17:58