病情分析

每天跑步一个小时左右通常可以起到减肥的效果，但是需要长期的坚持，效果会比较的缓慢。想要尽快的达到瘦身的效果，可以通过吸脂减肥的方式进行改善，吸脂减肥一般是通过负压的作用，把吸脂管插入到皮下，通过吸附作用，抽出体内多余的脂肪，达到瘦身的效果。术后多注意休息，不要做剧烈运动。