每天什么时间锻炼减肥效果最好

女 25岁

我平时饮食没有控制,导致我的身体有些肥胖,想要减肥,每天什么时间锻炼减肥效果最好?
埋线减肥

精选回答

宗宪磊 副主任医师
中国医学科学院整形外科医院 颅颌面整形外科
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病情分析

每天晚上7点左右锻炼减肥效果比较好。晚上人体的代谢功能比较慢,在通过适当锻炼能够刺激人体的脂肪消耗,增加肠胃的蠕动变快,可以起到改善的效果,也可以采用埋线的方法来减肥,通过穴位刺激可以使身体的脂肪消耗加快,促使身体血液循环达到快速减肥效果。在减肥期间也要控制饮食,同时注意伤口部位的护理。

2022-01-21 16:40