减肥吃什么主食比较好

女 29岁

我的体重有些胖,感觉不好看,想要减肥,减肥吃什么主食比较好?
吸脂瘦全身

精选回答

宗宪磊 副主任医师
中国医学科学院整形外科医院 颅颌面整形外科
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病情分析

减肥吃米饭主食会比较好。大米可以滋阴补肺,营养成分比较高,里面有非常丰富的B族维生素,熬成大米粥,还可以起到补脾补肾,不过减肥是需要有毅力的,不仅要控制好饮食,还需要长期运动,才能够有明显的效果,减肥也可以使用抽脂手术。做完抽脂手术后需要营养清淡,不要暴饮暴食。

2022-01-21 04:37