一天跳绳多少下能减肥

女 21岁

我一到夏天体重都超标,想要通过运动方法来减肥,一天跳绳多少下能减肥?
埋线减肥

精选回答

王晓彦 主任医师
首都医科大学附属北京天坛医院 皮肤科
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病情分析

一天跳绳1000下左右能减肥。具体的数量是没有固定的,需要根据个人的运动量和个人的体质代谢来判断,如果过于肥胖,运动减肥可能会伤及到膝盖,对减肥会带来影响,可以通过埋线的方法减肥,通过穴位刺激使身体脂肪消耗加快,能够在短时间内使身体变得更加理想。减肥期间饮食方面要合理搭配,不要暴饮暴食。

2022-01-21 07:08