病情分析

黑麦和全麦的减肥效果通常是好的。黑麦和全麦是一种粗纤维食物，可以加快体内新陈代谢，避免脂肪堆积在体内，而且有比较好的饱腹感，因此可以起到减肥的效果，还可以通过吸脂手术的方法，利用负压原理将脂肪抽出，是现在比较常见的一种快速瘦身的方式。减肥期间需要注意控制饮食。