健走可以减肥吗

女 24岁

我的身材特别肥胖,感觉有些自卑,想要通过健走来减肥,健走可以减肥吗?
埋线减肥

精选回答

杨喆 主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
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病情分析

健走通常是可以减肥的。经常在走路的时候可以燃烧体内的脂肪,因此可能会起到减肥的效果,想要减肥还可以通过适当的运动锻炼,或者是埋线的方式,将人体可吸收的植物蛋白线埋在穴位的位置,通过刺激穴位加快脂肪燃烧,从而达到瘦身的目的。减肥期间应当注意不要暴饮暴食。

2022-01-21 08:03