减肥可以吃什么主食

女 24岁

我的身材特别肥胖,感觉有些自卑,所以想要减肥,减肥可以吃什么主食?
吸脂瘦全身

精选回答

杨喆 主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
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病情分析

减肥可以吃一些粗纤维的主食。吃一些粗纤维的食物,具有比较好的饱腹感,而且其中含有的热量比较低,不会影响到减肥的效果,想要减肥,除了通过控制饮食之外,还可以通过吸脂手术的方法,利用负压原理,将体内多余的脂肪抽出体外,从而达到瘦身的目的。吸脂手术后应该注意局部皮肤清洁。

2022-01-21 12:27