低脂饮食包括哪些

女 38岁

我的身体特别的肥胖,想要通过调整饮食来减肥,低脂饮食包括哪些?
吸脂瘦全身

精选回答

闫言 主任医师
中国医学科学院整形外科医院 皮肤科
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病情分析

低脂食物包括土豆、鸡肉、牛肉、羊肉、菠菜等。通过调整饮食,可以减少体内的脂肪增多,起到减肥的辅助作用,不过需要每天坚持运动消耗体内的脂肪,才可以达到减肥的效果,需要长时间坚持才可以看出明显的效果。如果身体肥胖也可以通过吸脂手术的方法进行减肥,将体内多余的脂肪吸出体外,可以快速的达到减肥的效果。

2022-01-21 08:16