病情分析

减肥20斤一般需要3到6个月左右的时间。具体的时间要根据自身的情况来确定，身体比较肥胖，可以多做跳绳和跑步运动，能让身体内的脂肪起到缓解的作用，也可以通过做吸脂手术，能快速达到瘦身塑形的目的。平常避免吃含热量较高的食物，可以选择多吃粗粮和新鲜的水果和蔬菜，能减少脂肪堆积的情况。