病情分析

瓶颈期减肥可以通过增加运动量突破。平常也要调整饮食，避免吃太油腻的食物，可以通过增加量的方式突破瓶颈期，也可以通过做吸脂手术，把体内多余的脂肪抽出，以达到瘦身塑形的效果。平常可以多吃新鲜的水果和蔬菜或者选择吃粗粮，避免吃太油腻或含脂肪量较高的食物。