吃什么食物补充胶原蛋白最有效

女 25岁

我的面部皮肤有些松弛,我想要通过食疗来改善,吃什么食物补充胶原蛋白最有效?
胶原蛋白

精选回答

徐家杰 副主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
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病情分析

一般多吃一些猪蹄或者是猪皮等食物,补充胶原蛋白的效果还是比较不错的。猪蹄和猪皮含丰富的胶原蛋白营养物质,长时间食用能使面部皮肤更加紧致有弹性,比如面部皮肤松弛下垂或者是有皱纹,都可以多吃胶原蛋白食物来改善,通过注射胶原蛋白针的方式来改善。胶原蛋白针注射后能补充面部所流失的营养成分,见效时间还是比较快的。

2022-01-21 16:40