21天减肥法食谱有效果吗

女 26岁

由于我身材比较臃肿,闺蜜特意建议我通过21天减肥食谱改善,20天减肥法食谱有效果吗?
吸脂瘦全身

精选回答

王玉华 副主任医师
中国医学科学院整形外科医院 口腔医学美容中心
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病情分析

21天减肥法,对减肥有一定的效果。21天减肥法是在3周的时间内,能够减少热量的食入,通过每天不吃晚饭,、或者全天不吃饭,有效控制个人饮食,调整胃肠功能,达到减肥的效果。身体过于肥胖也可以使用吸脂手术减肥,见效比较快,手术操作简单,而且对皮肤的创伤性不是特别大。

2022-01-21 13:52