病情分析

减一公斤脂肪需要消耗8000卡路里，可以通过运动的方式能够消耗身体的热量。身体过于肥胖，通过运动，能够使身材变瘦，但是需要长期坚持，如果中间停止的情况下，可能还会出现反弹的状况，也可以使用吸脂手术减肥。日常饮食习惯一定要遵守少食多餐的原则，同时还要每天坚持运动，能够有利于消耗身体的热量，减少脂肪堆积。