跳绳可以减肚子吗

女 36岁

最近正在做跳绳的运动,想减掉肚子上的赘肉,跳绳可以减肚子吗?
射频溶脂瘦腹部

精选回答

王克明 副主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
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病情分析

跳绳通常对于减肚子有一定的效果。多做跳绳运动,可以促进体内的血液循环,注意脂肪溶解需要长期坚持,对于减肚子有一定的效果,如果半途而废效果并不理想,可以选择射频溶脂的方法减肚子,通常来说效果会比较快。减肥期间要注意多做运动锻炼,同时要避免高热量的食物,以免出现反弹。

2022-01-21 05:45