晚饭吃玉米有助于减肥吗

女 30岁

最近正在减肥瘦身,听说吃玉米能有减肥的效果,晚饭吃玉米有助于减肥吗?
射频溶脂瘦腹部

精选回答

王玉华 副主任医师
中国医学科学院整形外科医院 口腔医学美容中心
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病情分析

晚饭吃玉米通常不会达到减肥的效果。晚饭吃玉米有一定的饱腹感,玉米富含有一定的维生素C,日常多饮用虽然不会使身体增长脂肪,但是对于减肥的效果并不理想,想要快速的减肥,可以选择射频溶脂的方法,效果通常比较好。在减肥期间要控制好饮食,避免高热量的摄入,以免出现反弹的现象。

2022-01-21 13:05