每天游泳多久减肥最佳

女 20岁

我的身体肥胖,想要减肥,朋友推荐我去游泳,每天游泳多久减肥最佳?
埋线减肥

精选回答

宗宪磊 副主任医师
中国医学科学院整形外科医院 颅颌面整形外科
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病情分析

每天游泳两个小时左右的时间一般可以起到辅助减肥的作用,但是效果不是特别好。身体肥胖主要是因为体内的脂肪堆积导致的,游泳是一种常见的有氧运动,只通过游泳并不能够减少体内的脂肪量。想要减肥可以做埋线减肥手术,利用蛋白线刺激穴位的方式,对于减肥的效果通常是比较好的。

2022-01-21 18:47