女生减肥跑步最佳时间是什么时候?

女 31岁

我的身体有些肥胖,想通过跑步的方式进行减肥,女生减肥跑步最佳时间是什么时候?
吸脂瘦全身

精选回答

杨喆 主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
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病情分析

女生减肥跑步可以选择在早上效果比较好。通过长期的坚持跑步,能够起到减肥的效果,如果想要快速的减肥,可以通过吸脂的方式,吸脂减肥是通过负压吸引的方式,在皮肤表层做切口,然后将皮下多余脂肪组织出出体外,从而达到快速减肥瘦身的效果。术后需要做好局部的护理工作,保持伤口部位的干爽卫生,多加休息,不要做剧烈的运动。

2022-01-21 18:55