病情分析

每天慢跑5公里一个月一般能瘦三斤到五斤。具体的要根据个人的体质来决定，通过慢跑的方式瘦身，需要长时间的坚持才会有效果，而且要适量控制自己的饮食，不能吃高油量的食物，避免影响到减肥效果。如果属于特别肥胖的身材，也可以通过吸脂的方式来减肥，把身体多余的脂肪抽出体外，一般不会出现反弹，做完吸脂手术以后会在皮肤上留下伤口，不能做剧烈的运动。