减肥一天消耗多少卡路里比较好

女 37岁

我身上的脂肪有些多,想要减肥,让自己瘦下来,减肥一天消耗多少卡路里比较好?
吸脂瘦全身

精选回答

臧梦青 副主任医师
中国医学科学院整形外科医院 瘢痕与创面治疗二科
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病情分析

减肥一天消耗1000卡路里比较好。体内脂肪数量含量比较高,可以采用运动减肥的方式来达到改善的效果,也可以通过控制饮食的方式来减肥,让身材变得更加匀称。想要达到快速瘦身的效果,一般可以做吸脂减肥,吸脂减肥可以把皮下多余的脂肪吸出来,让身体快速的瘦下来。

2022-01-21 12:15