如何才能减肥

女 29岁

我的身材有些肥胖,让我觉得特别没有自信,想要去减肥,如何才能减肥?
埋线减肥

精选回答

辛敏强 副主任医师
中国医学科学院整形外科医院 乳房整形科
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病情分析

通过游泳或者跑步以及埋线减肥的方法都能够瘦身。身体脂肪堆积较少,可以通过运动的方法能够有效的消耗身体的热量,同时随着汗水排出来达到瘦身的效果,如果脂肪堆积程度比较严重,需要通过埋线刺激体内的脂肪排出。瘦身以后要做好饮食的调整,尽量不要吃油腻的食物。

2022-01-21 02:39