减肥的主食吃什么好

女 32岁

我的身体比较肥胖,让我觉得很自卑,想要通过饮食改变,减肥的主食吃什么好?
吸脂瘦全身

精选回答

王晓彦 主任医师
首都医科大学附属北京天坛医院 皮肤科
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病情分析

减肥的主食吃粗粮会比较好。粗粮里面含膳食纤维,能够加快肠道蠕动,促进吸收。身体的肥胖通过饮食的调整能够起到辅助性的作用,想要快速的达到瘦身的效果,可以通过吸脂术来改善,吸脂术是通过减少体内的脂肪细胞,达到瘦身的效果。术后注意伤口部位的护理,不可以做剧烈运动。

2022-01-21 17:46