病情分析

晚上快走半个小时到一个小时，通常可以达到减肥的效果，通过运动减肥是需要长期坚持的，如果停止还有可能会出现反弹的现象。想要达到瘦身的效果，也可以通过埋线减肥的方式来改善，埋线减肥，是现在比较常见的一种瘦身项目，通过刺激穴位达到瘦身的效果。尽量减少食用热量高或者是脂肪量高的食物。