病情分析

每天步行一小时减肥只是起到改善效果。步行燃烧体内脂肪是比较缓慢的，平时也要搭配低热量的饮食，长期的坚持可以起到改善效果，如果身体过于肥胖，长期行走可能会导致膝关节受损，可以采用吸脂的方法减肥，能够使身体的脂肪减少，达到快速减肥效果。减肥期间要搭配合理的膳食，不要过度熬夜。