减肥晚上能吃香蕉吗

女 25岁

我最近正在减肥期间,晚上有点饿,想要吃香蕉,担心受影响,减肥晚上能吃香蕉吗?
吸脂瘦全身

精选回答

宗宪磊 副主任医师
中国医学科学院整形外科医院 颅颌面整形外科
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病情分析

减肥晚上不能吃香蕉。香蕉的糖分比较多,如果晚上吃香蕉代谢比较缓慢,可能会引起身体出现肥胖的现象,减肥期间可以多吃火龙果和草莓,热量比较低,纤维素比较多,能够加快肠胃的蠕动,对减肥可以起到丰富的效果,如果减肥比较缓慢,可以通过吸脂的方法减肥。减肥期间合理搭配,不要暴饮暴食,能够使身材变得更加理想。

2022-01-21 19:29