跑步减肥是早上还是晚上好

女 23岁

我的身材比较肥胖,想要通过跑步的方法,减掉身体上的脂肪,跑步减肥是早上还是晚上好?
吸脂瘦全身

精选回答

徐家杰 副主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
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病情分析

早上跑步效果会比较好,能够加快身体的新陈代谢。但是效果会比较缓慢,需要长时间的坚持,才会达到燃烧脂肪的作用,通过做抽脂手术的方法,能够快速的减掉身体上的脂肪,使身材快速的变瘦,不会对局部的皮肤造成太大的影响。做完抽脂手术后,要注意伤口的清洁卫生,短时间内不要剧烈的运动。

2022-01-21 13:51