减肥吃小米好还是大米

女 25岁

我的身材有些肥胖,有时候感觉特别自卑,在减肥,减肥吃小米好还是大米?
吸脂瘦全身

精选回答

周栩 副主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
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病情分析

减肥通常是吃小米会比较好。小米是属于膳食纤维食物,而且热量比较低,不会引起脂肪堆积,大米的淀粉量比较多,会对减肥有影响,如果身材肥胖严重可以做抽脂手术,主要是通过仪器负压原理,将体内多余脂肪抽出能够使身材变瘦。术后需要穿上塑身衣,防止皮肤松弛下垂,而且也能够给身体塑形。

2022-01-21 05:27