病情分析

夜跑减肥的效果一般是比较好的。夜跑需要在晚餐半小时后才能运动，需要运动30分钟左右，能够快速的燃烧身体上的脂肪，帮助身体减肥，通过夜跑减肥是比较累的，如果体力及精力跟不上想要减肥，可以到医院采取抽脂的方法。抽脂手术减肥后需要注意休息，在半个月内不要做剧烈的运动。