走路减肥建议一天几公里

女 25岁

我想要通过运动的方法减肥瘦身,不知道需要走多少公里,走路减肥建议一天几公里?
吸脂瘦全身

精选回答

辛敏强 副主任医师
中国医学科学院整形外科医院 乳房整形科
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病情分析

走路减肥一天通常需要5公里左右。走路减肥属于运动减肥当中的一种,如果运动时间不到位,可能无法燃烧身体上的脂肪,减肥的效果会不明显,通过运动减肥也是比较累的,如果没有时间及体力进行运动,可以采取抽脂的方法减肥,瘦身效果是比较好的。能够把身体上的多余脂肪去除,让身材更加纤细苗条。

2022-01-21 14:30