减肥吃什么最好

女 24岁

我想要通过控制饮食的方法减肥瘦身,让身材恢复正常,减肥吃什么最好?
吸脂瘦全身

精选回答

臧梦青 副主任医师
中国医学科学院整形外科医院 瘢痕与创面治疗二科
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病情分析

减肥一般吃燕麦、豆浆等等,低热量的食物效果是比较好的。低热量的食物物容易被身体吸收,代谢不会转化成脂肪,堆积是有利于身体减肥的,同时在减肥的时候也可以做一些运动,燃烧身体上的脂肪,两者相结合减肥效果是比较不错的,可能见效比较慢,想要快速的减肥,可以到医院采取抽脂的方法。一般不会伤害到身体健康,不容易出现反弹的现象。

2022-01-21 02:42