吃什么东西能减肥

女 25岁

我想要减肥瘦身,让身材更加好看,不知道饮食上需要吃什么,吃什么东西能减肥?
吸脂瘦全身

精选回答

朱珊 副主任医师
中国医学科学院整形外科医院 瘢痕与创面治疗二科
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病情分析

平时生活中可以吃一些低热量的食物,例如燕麦片、豆浆有一定的减肥作用。通过控制饮食的方法减肥,效果可能不是特别明显,要增加一些体育锻炼,两者相结合后燃烧身体上的脂肪,通过输出热量大于摄入热量的作用,达到减肥的目的。如果对减肥的效果不满意,可以采取抽脂的方法瘦身。在瘦身的同时不要暴饮暴食,吃热量较高的零食。

2022-01-21 22:40