吃豆腐是长胖的还是减肥的

女 20岁

我平时特别喜欢吃豆腐,害怕身体会变胖,吃豆腐是长胖的还是减肥的?
射频溶脂瘦腹部

精选回答

辛敏强 副主任医师
中国医学科学院整形外科医院 乳房整形科
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病情分析

吃豆腐通常是减肥的。豆腐中含有大量的蛋白质,可以补充身体缺乏的营养,食用豆腐可以增强饱腹感,减少热量食物的摄入,但是瘦身的速度比较缓慢,需要长时间坚持才能看到效果,想要快速的瘦身,可以做射频溶脂。平时不要吃刺激性的食物,可以多吃一些蛋白质和维生素含量高的食物。

2022-01-21 18:27