病情分析

减肥每天早上可以吃蔬菜沙拉搭配燕麦粥。蔬菜沙拉中含有丰富的维生素，燕麦中含有营养成分，还可以增强饱腹感，通过控制饮食减肥，需要长时间坚持才能达到瘦身的效果，想要使身体快速变瘦，可以做埋线减肥。减肥期间每餐要保持在七分饱左右，饭后可以适当地散步，促进肠胃蠕动。